przed czy po

[...] ACL w 1/3 moze sie zerwac kiedys, ale wcale nie musi ... A co do cyt" Konkretnie chodzi o to by móc uprawiac jakiś sport ze stabilizatorem, który chroniłby kolano przed niestabilnością .... Są takie specjalne stabilizatory z szynami po boku, które trzymają kolano w stabilnosci, normalnie jest zgięcie, i tych szyn sie nie czuje. Wiem [...]

Byłabym zapomniała, lekarze przed artroskopią kazali mi wzmacniać nogę (ponoć jeśli w lepszej kondycji będzie kolano przed zabiegiem to szybciej dojdę do siebie po) > Mam ćwiczyć na rowerku stacjonarnym i steperze, ale po steperze kolano bardzo mnie boli i puchnie-czy to rzeczywiście właściwe zalecenie? bo na rowerku zachowuję ruchomość w [...]

Witam.Mam pytanie,bo dotychczas brałem bcaa rano,przed po treningu,ale teraz zamierzam zrobic cykl z no-shotgun i CP,diete mam.W No-s jest juz dawka bcaa,ale czy mozna bcaa łaczyć od razu po treningu z CP?czy nalezy zostawic jakis odstep czasu?Co do oceny uwazam ze sie swietnie sprawdzają w codziennej regeneracji potreningowej,cena b.dobra

ale o czym Ty mowisz...operacja trwa <1 h ...przed nic nie jesz i nie pijesz, mi osobiscie ciezko bylo cokolwiek zrobic po operacji dopiero wieczorem kiedy znieczulenie na dobre odeszlo...co do rzygania...moze podnosily sie czy chodzily a nie mogly? ja mialem takie ze odrazu po operacji moglem normalnie siadac ale dalem w kime odrazu bo cala [...]

bike99 dzięki za informację, wiem że śruby biowchłanialne się wchłaniają:) nazwa sama na to wskazuje, ale prawdę mówiąc i tych i tych nie widać przed lustrem:) Tytan jest materiałem obojętnym i nie ma żadnego oddziaływania chemicznego, oczywiście poza tym że jest. Chodzi mi dosłownie o to: czy są jakieś istotne różnice w funkcjonowaniu [...]

[...] łękotki i przerost błony maziowej. ale po wewnętrznej stronie stronie 3 tygodnie temu miałem artro. Czy chirurg mógł czegoś nie zauważyć ? bo kolano boli mnie tak jak przed artro. 1.Kolano cały czas mnie rwie 2. Rwanie nasila sie gdy dłużej siedze i gdy pojeżdze (nawet chwile samochodem) 3 Gdy próbuje zgiąc kolano to czuje takie [...]

[...] (głównie przywodziciele) i chyba brak rozciągnięcia ale tego nie jestem w stanie dostrzec w ciemności. Nie przesadzaj z tym oglądaniem sufitu, wystarczy jak będziesz patrzeć przed siebie ewentualnie nieco w górę. Nie widać rozstawu stóp, jaki masz gryf (długość w cm)? Nie widać też, czy wciągasz po piszczelach. [...]

[...] 140*12, 180*10, 210*8, 235*6 1. Wspięcia stojąc do palenia. 2. Wspięcia siedząc do palenia. Komentarz: Nie będę się za bardzo rozwodził. Zrobiłem tak jak zapowiadałem, tj. poprzedziłem siady dość ciężkimi seriami wyprostów. Dodatkowo postanowiłem nieco zmienić technikę siadania. Węższy rozstaw nóg, stopy prosto do przodu, trzymanie za wszelką [...]

[...] nic się nie przytrafi - pod koniec lipca. Przed mistrzostwami Polski miałbym zatem jeden-dwa starty. Gdyby udało mi się zakwalifikować na mistrzostwa świata, miałbym zatem przed tą imprezą nie więcej niż trzy starty. Zanosi się zatem na kolejny trudny sezon dla pana? - Zgadza się. Będzie on trudny z kilku powodów. W takim stanie jeszcze nie [...]

[...] sutki wrócą do pełnej percepcji odczuwania bodźców i kiedy może to nastąpić? Jestem po ściągnięciu szwów i jak ich (sutków) dotykam, to z całą pewnością nie czuję tego, co przed zabiegiem. A lubię czuć swoje sutki, byłoby miło mieć pewność, że wrażliwość powróci. Za parę dni zmyję dokładnie kolorki z klatki i wrzucam zdjęcia. Matias, jak Twoja [...]

[...] coś napiszę jaki plan przyjąłem. Jeśli są jakieś pytania to walić tutaj. Zwykle z rana mam więcej czasu to postaram się wszystko wyjaśnić. Aha, prośba o przeczytanie tematu przed zadaniem pytania &#8211; może już to było...i cierpliwość, mam ograniczony dostęp do netu. Na gg też za długo nie siedzę więc jak coś prywatnego to mail... Na [...]

[...] zachowuje się całkiem normalnie Przysiady ze sztangą Stopy bliżej siebie czy jest ok? http://www.youtube.com/watch?v=-SRfvr02yog Martwy ciąg na prostych nogach http://www.youtube.com/watch?v=P2nzlxW_iSM * Trochę pieczenia z rana Trochę tłuszczu się wytopiło: Posiłek przed siłownią: piszcie! Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-05-26 11:36:39

[...] - raczej lekko poniżej (zakwaszenie do 3 mmol, u nas raczej do 2 mmol). Mocnymi akcentami szybko można podbić formę, ale stosuje się takie bodźce dopiero na 12 tygodni przed głównymi startami, bo utrzymywanie takich mocnych bodźców (powyżej 3 mmol) działa przez dłuższy okres czasu destrukcyjnie na nasz organizm (najpierw nastąpi stagnacja a [...]

[...] stroju ci dwoje są głownymi osobami. Panowie wkładają zatem smoking tylko wtedy gdy ma go na sobie pan młody. Przed południem panie są w kosciele w eleganckich sukniach przedpołudniowych, w kapeluszach lub bez, po południu lepiej pasują suknie bardziej strojne, krótkie lub długie. Kolor biały zarezerwowany jest tylko dla panny młodej. [...]

[...] krótszy. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ na nasz organizm? Najlepiej obrazuje to przemiana niektórych aminokwasów i ich pochodnych, a przede wszystkim melatoniny i tryptofanu. Melatonina to hormon wydzielany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny będący częścią nadwzgórza ważący około 100 &#8211; 120 [...]

Sniadanie - 6:20 - 1 jajko //daj wiecej jajek bo białka będzie tu z mało // z obliczeń wychodzi ze białka będzie 19g-25g (w zaleznosci ile tego musli zjem bo nie mam wagi) -Musli tradycyjne + mleko + rodzynki - TRAN - łyżka oliwy z oliwek Sniadanie - 6:20 - 1 jajko -Musli tradycyjne + mleko + rodzynki :MUSLI TRADYCYJNE?NIE WIME CZY TO [...]

witam mam pytanie czy przed hiitem muis byc tylko szybkowchlanialne bialko? czy moge zjesc sniadanie tzn: mleko b.malo platkow + 100g sera bialego no i pytanie brzmi czy ser bialy(wolnochlanialny) moze zastapic od biedy!! odzwyke bialkowa ? czy zapobie w jakims stopniu katabolizmowi bo chodzi oczywiscie o jak najmniejsze straty miecha :) po hiit [...]

[...] zupka chinska) to kiedy najlepeij to robic ? 5. 50g twarogu na noc to malo czy ok ? 6. Czy roznego rodzaju ryby w puszkach w sosie pomidorowym odpadaja ? Co z majonezem ,ketchupem ? 7. Chleb jako zrodlo ww po treningu nie nadaje sie ? 8. czy posilek 3h przed treningiem to za dlugo ? pozdrawiam Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-12-06 21:14:16

chce pic carbo po treningu boksu czy to dobry pomysł ? i czy moge np zrobic tak zeby przed wyjsciem na trening przyrządzić carbo i pic po czyli za około 2h niestraci ono zadnych wartosci ? dzieki za konkretne odpowiedzi

[...] brązowy aby równomiernie dostarczyć energii organizmowi. Osobiście spożywam ryż paraboliczny po treningu. Czy powinienem go zmienić na brązową odmianę? Kto ma rację- zwolennicy białego czy brązowego ryżu?A jeżeli raz na jakiś czas zjem ryż paraboliczny przed treningiem to jaki to będzie miało wpływ na moją dietę? Z góry dziękuje za odpowiedzi.